提高。其中成长速度最快、进步最大的还是要数杞无忧和江晨曦。

江晨曦是从体操转项过来的，加入国家集训队的时间也就比杞无忧早一年，经过两年的训练，上个赛季就已经开始参加国际赛事，逐步积累经验，她最好的成绩是在世界杯分站赛中闯入决赛，最后拿到了第六名。

以往传统的培养模式，要培养一位成熟的运动员最起码需要58年，而现在有了更为科学、更为先进的训练方法，如果遇到一位天赋型选手，往往一两年就能见到成效。