手，而是养身体，就不会很难。”

修习内力的时候也可以温养身体，修复一些以前内里受的伤。

效果虽然慢，但配合上傅昭宁的药，还是很好的。

沈俏赶紧也说，“我也跟着练了。”

傅老太爷不甘示弱，“我每天练太极呢。”