做不了，所以锻炼是不能着急的。黑瞎子训练我的时候，先练的是我的手臂力量，因为我的手臂力量太薄弱，不加强的话什么都练不了。如果想要快速进行高强度训练，就要先把手练起来。

这显然和一般的科学锻炼不一样，我和胖子说了我的想法，胖子就让所有人开始先练习墙壁俯卧撑。如我们所料，标准的45度墙壁俯卧撑，阿姨一个都完成不了。