做出伤害自己和别人的举动。远离人群，找个陌生的地方，给自己放松和喘息的机会，才是最好的。

“你应该也不想因为自己的病而伤害到他。”

“只是散心一段时间，药物和心理疏导终究是外部干预，很多东西，只有在新的环境下才能自己慢慢消化和想通。”