带沈令去公园散散步，每天走一会儿，沈令的精神状态明显会好很多。

而像这样在家不是坐着就是躺着，只会让人越来越困倦懒怠，对身体毫无益处。

这天沈令好不容易出了趟了门，只是下楼取一样东西，前后不过二十分钟，回来时却气喘吁吁脸色煞白，歪在扶手椅上一阵一阵冒虚汗。