屏幕上出现一个快退键符号，时间回转，节目组揭晓刚才那些看似很难的武打动作，许瑞希是怎么做到的。

她翻来覆去练习超过八个小时。

除了喝水吃饭没休息过！

她说过对自己高要求，你以为她只是说说而已？但她做到了！

许瑞希在棚内练习练到浑身湿汗，跟从水里捞出来似的样子也被拍下来了。