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秦滟看着她动.作，好心解惑道：“人如果要在短期内强行改掉过去长时间养成的习惯，可能会形成戒断反应。”

夏明棠将搜索框里打好的字删掉，改为输入“戒断反应”，搜索结果，还真如秦滟所说。

人若是有了戒断反应，会出现焦虑、烦躁、失眠、食欲不振。

看着问题还挺严重。

夏明棠没想到一波未平一波又起，漂亮的小脸上写满了担忧，“那怎么办啊？”

秦滟在她继续搜索之前，更早一步给出答案。