我肩膀都非常地沉重。

我安静地坐在椅子上，双手握拳放在桌子上，一动不动，持续了三四秒。这个时候的我脑袋不仅空白，肩膀还越来越重。我突然意识到，我要被自己的罪恶感拖进地狱了，于是应激地开始疯狂地做心理建设。

事已至此，我也无力挽回，那我就要勇敢面对。

从今天开始，我要学会拒绝内耗。

我要成为一个更乐观开朗的人。

对，这件事不关我的事。

这怎么能怪我呢？

对，不怪我！

对！