一鑫点头，“好久没练。”

真空腹是减腰围。

程一鑫腰窄且有腹肌，锻炼全靠跑步，基本上不练这玩意。

金潇嗯了一声，“你做一组真空腹，我感受一下你呼吸。”

她目光是认真地，程一鑫被她注视着，回忆真空腹的动作要领，呼出所有空气，憋气憋住，提起膈肌，他抓着她的手，去摸他腹部肌肉的流动和凸出的肋骨。

金潇提醒他，“没吐尽空气。”

好不容易憋了一分钟，他恢复了呼吸，腹部猛地起伏几下。

金潇还算满意，真空腹效果比她想象中好，“再来一组。”

要不是秋风寒凉，程一鑫得快被她折磨死。