筑基期。

筑基之后潜心修炼，聚气海，成金丹，是为金丹期。

金丹之后，又将自身神识凝入丹中，于金丹之内孕育出与自身气脉相通、形神一致的灵体，犹如身中之身，便是元婴。元婴即为真我，故而元婴修士被称为真人。