时已经?是春季，中医上?来说，春天阳气生发，肝在五行中属木，喜条达恶抑郁，和春季对应，春气通于肝，所以春季要养肝护肝。

同时因为春雨一来，就会进入潮湿的梅雨时期，湿气萦绕，加上?气温回升，整个环境是又湿又热，人?身在其中受到影响便?会很不舒服，此时养生，既要行气化湿，又要注意清热。

时鹿鸣本?身就是学这行的，这都属于基础知识，所以在组方时，她下?意识的往这边靠拢。

“决明子+荷叶+茵陈+蒲公英+栀子+玉米须＝清肝利胆茶，可以清热祛湿，疏肝解郁，润肠通便?。”

“决明子+枸杞+菊花＝杞菊决明茶，可以清热养肝明目。”

“赤小?豆+生姜+红枣+连须葱白+陈皮+红糖＝祛湿五虎汤，可以健脾祛湿，利水消肿。”

“木棉花+鸡蛋花+炒扁豆+红糖＝双花茶，可以清利湿热还健脾。”

“玫瑰花+茉莉花+鸡蛋花+大枣＝三花茶，可以健脾养肝，还能缓解疲劳，舒心解郁。”

“紫苏+薄荷+生姜+红糖＝紫苏薄荷姜茶，可以化湿解郁，扶正解表。”

“山楂+桂圆+红枣＝养肝茶，可以养血祛瘀，安神助眠。”

平时容易吃多了运动又不够，山楂、麦芽和橘皮组成的消食茶可以理气消积。

但是时鹿鸣给?的所有组方里，只有蜜渍铁观音一款算是纯茶，其余的花茶，无论是桂花和普洱搭配的桂花普洱茶，还是金银花和菊花搭配的金菊双花茶，都另外搭配有党参。

原因是《本?草便?读》中提过的，“凡花皆散”。意思是大部分的花茶味辛，是疏散气机的，不能补气，长期饮用?容易耗伤人?体正气。

但是现代人?因为学业和工作压力或者娱乐等等原因，熬夜是家常便?饭，还有减肥、饮食不节等等，多数是后天失养，脾胃虚弱，正气不足的，是个气滞又气虚的状态，所以临床不建议这类人?群常喝花茶，至少温苓在实习时确实听老师说过类似的观点。