算自己的财力,决定带走120块蜂窝煤。

张白白又要了3满箱果木炭。

除了用罐头交换外,张白白还用治愈技能,给莫老头30点护盾值,将这些东西全部拉走。

换了想要的东西后,张白白没有急着离开。

她和贾城打招呼,询问健身相关事宜。

在末世里生存必须有一个好身体,而且张白白推断,再过一段时间,持续的暴风雪会让雪地铲都不好使。张白白得为自己被困在安全屋内做打算。

贾城被问及健身相关的事宜,表现的很热情。

只收了张白白两包水果干,贾城就帮她列出了整个健身计划,通过系统的好友列表发送,张白白可以在好友列表随时查看。

表上面清晰的写着锻炼的方法、每组个数、组次。

“热身:1、全身拉伸,2、高抬腿2组,一组30秒。

每组深蹲12次,跪姿俯卧撑10次,平板支撑12次,卷腹15次,w背部锻炼12次。共4组,组间休息2分钟。

练后拉伸:下犬式,骆驼式,前屈式,蛙式。”

从初学者到有一定基础后的健身模式,贾城都写的相当详细。

每日的奔波让张白白体能上升了很多,但远远不够,科学得健身是最快让肌肉得到锻炼的方式。有了这个,张白白就算被困在安全屋内也不会一味浪费时间。

张白白又坐在小摊贩之间和他们交流,顺便将部分护盾值交付给了阿风和阿英。

阿风盯着和婶子们坐在一起的张白白,很容易联想到了他过年回家时村口的军机六处。