“只靠这个肯定是不能完全有用的。”施正像是洞察了他的疑惑一般，回答道，“所以后面我给你列个锻炼计划，你先练着，咱们看看效果，要是确实对你的武打动作有帮助，咱们就继续，没有的话，到时候再说。”

林洛清点了点头，“哦。”

他在这方面确实不是强项，施正以前做过武替，想来应该是比他专业的一点的，再说了，林洛清朝不远处剧组的武术指导瞅了一眼，就见初冬的天气，对方竟然只穿了一件薄毛衣。

他正在给李翰海做动作，看起来干净利落，十分具有力量。

好像，确实是需要点力量的。

“而且书上你那个角色不也经常锻炼吗？”施正道，“所以你这样，也算是更贴合角色。”

他这么一说，林洛清也就不犹豫了，毕竟，演员演戏，就是为角色服务。

“好，那就辛苦正哥你了。”

“不客气。”施正爽朗道，“你先试试，看看重不重，这是我常用的，你要是觉得重，我再给你换个轻的。”

他说着，把桌上的一个哑铃递了过去。

林洛清轻松接过，轻松举了起来，上上下下的抬手收手，神情自若，“是这样吗？”

哑铃这玩意，应该就是举起放下举起放下吧？

施正：……

施正默默把另一个哑铃也递给了他。

林洛清再次轻松接过，双手轻松举铁。

施正：……好家伙，他力气这么大的吗？还挺深藏不露啊！

作者有话要说：　　施正：你这小胳膊小腿，劲儿挺大啊！

洛清：不然怎么抱我老公上下楼呢？

季总：......我不要面子的吗！

洛清：[哄人.jpg]

第89章 、八十九

八十九：

“挺好的。”施正鼓励他道,?“你先练练这个，等今天我给你列个具体的规划出来，你后面就可以系统的加强力量锻炼了。”

“哦。”林洛清乖巧道,?“谢谢正哥。”

“不用客气。”施正笑了一下。

林洛清既然答应了施正，就也不敷衍，一闲下来就开始举哑铃。

李翰海和张权看着他这一言不发又开始健身了,?疑惑道,?“你这是……”

“正哥说这样打戏能更好看。”林洛清倒也不瞒他们，“我打戏没他好看,?所以问他讨教了经验。”

文戏已经内卷，现在又发现自己打戏也即将卷起来的李翰海、张权：……

你这么努力你的经纪人知道吗？

他们向后看了一眼，就看到吴心远一脸的肯定与骄傲，好吧,?何止是知道，还很自豪呢！

那也确实该自豪,?这么积极进取、精益求精,?可不得自豪嘛！

于是李翰海和张权也立马给自己的助理发了消息,?让他们去买点健身器材。

等到施正下午来给林洛清送计划表的时候，就看到他们剧组的男主、男二、男三的椅子旁都放了个哑铃，时不时举一举。

施正：……这……

倒也不必这么卷得这么厉害！

施正给林洛清的锻炼计划表已经制定好了，他顾念着林洛清清瘦，平时也不怎么运动，所以并没有给他安排太大的运动量,?基本上就是跑步、跳绳、平板支撑和举哑铃,?都不算难。

本身，他也不是真的想让林洛清健身的，权当是换季加强身体素质,?抵御流感侵袭。

林洛清看着他的计划表，点了点头，“好。”

“正好剧组有健身房，到时候我陪你一起过去，根据你的实际情况再增减，省的你一下运动量太大，身体吃不消。”

“那就辛苦你了，正哥。”林洛清感谢道。

施正挥了挥手，“没事。”

他说完，就又忙别的去了，似乎只是专门赶过来给他送这份计划表一般。

吴