前《中华厨神》选角阶段，她做的那些事情，到之后小号带节奏，污蔑时筱鱼和肖雅的关系，等等一切，任何一条拿出来都会让她永无出头之日的证据，全部都放了出来。

每一样，极其细致，就仿佛是亲眼所见一般，一条一条条理清晰的罗列了出来。

若是没有证据，她还可以否认辩驳，可是宗良罗列出来的每一个事情，都极其详细的附上了他收集到的证据。