达到这种恐怖的地步吗？瞬间举起五百公斤已经够恐怖了，还作负重训练？

林东一看士兵们的表情，笑了笑：“负重五百公斤是我对每个士兵的基本要求，这仅仅是合格，真正优秀的要求更高，因为你们还没有达到这个境界，所以就先不说。负重五百公斤，肯定是没有问题的，因为你们不再是普通人了，你们应该有这份自信。”

一看士兵们还有点怀疑。

再看老狐狸和严老头他们不知该说什么好。

林东摆摆手：“要不，我做个示范吧！你们以后就跟着这样做！”

他先让士兵们把练举重的杠铃直接加到五百公斤，再让人在前面五十米和一百米左右的地方，树起两道厚厚的水泥板。所有人都非常的不明白，难道林东准备举着杠铃，走到一百米之外？可是他在中间树起两道水泥板又是什么意思呢？

大家都很是不解。

全场肃静。

一双双眼睛看着林东接下来的举动。

有个参谋长还想录像的，立即让赵歆喝斥了，这可不是平时的训练，怎能录下来，万一被盗，到时谁负得起这个后果？

“我只示范一次，你们看清楚了！”林东稍稍活动下手脚，走到杠铃前面。

单臂将杠铃举了起来。