我去看看调整下药材。你注意吐纳，不可肆意懈怠。”

苏海棠喘着气点下头，感激地目送老太太威风八面地离开。

真累！

对打半小时，比扎俩小时马步都累！

不过出一身透汗，筋骨活动开，整个人脑清目明，又有说不出的畅快！

苏海棠不敢怠慢，按照师傅的嘱咐，调整呼吸吐纳起来。

她微垂着眼皮，默默回想舅姥爷昨天给她讲解的那一大套理论知识，手不自觉地就悬空挥洒起来。

“这是练的什么功夫？看起来挺有气势！”

白敬先独有的懒洋洋调调响起。