克服压抑方式近乎严苛，甚至已经到了矫枉过正的程度。

他严格地掌控自己的身体与情绪。

过于强烈的自控意识逐渐漫延到生活中，演变为对周围事物的绝对支配，就像一台设定精准的高性能计算机，陆灼年习惯一切事情都依照他计算的路线运行，按部就班发展，不允许意外或者是其他差错的出现。

陈折是个意外。

自从他出现，陆灼年的情绪稳定系统就一直弹窗报错。

这本身就是一个危险讯号。

失控的讯号。

陆灼年未雨绸缪：“情绪波动并不值得困扰，我担心的是情绪变化作用到身体，科学研究表明，身体反应会受到情绪影响。”

心理医生听懂了陆灼年的未尽之意，也给出了自己的建议：“你现在将太多尚未发生的预期结果投影在他身上了，这种投射会不断加重你的心理负担，有时候人往往越不想关注什么，反而越关注什么。”

陆灼年认可道：“确实。”

医生继续说：“你可以尝试将注意力转移到别的事情上，或者通过适度接触的方式，逐渐消除‘危机感’。”

陆灼年皱眉道：“所以你的意思是，我应该熟悉他的行为模式，总结规律，并以此为模型提前做出心理预设，避免因失控感而产生情绪变化。”

医生沉默了足足半分钟：“我没有这么说，我的意思是脱敏训练可以增强自身适应性。”