好在孙教练教了宋允清怎么拉伸、放松的。

她也事先准备了缓解酸痛疲劳的精油。

拉伸放松一番后，再泡了个热水澡，总算觉得好受了些。

另一边，向北算着时间，孙凌该教完宋允清了。

便有意当着顾应钦的面，打给了孙凌，“宋小姐练得怎么样了，能吃得消吗？”

“你没忘了手下留情吧？人一个娇滴滴的女孩子，可跟我们这些糙老爷儿不一样，你得循序渐进。”