说是全速跑，到最后其实也就比走快了点。

朱启民收起了秒表，“行了，回去吧。”

回去也并不轻松，跑步结束后的下一项就是机械训练。

“现在咱们是技术训练和体能训练交叉进行，还是挺累的，你做好心理准备。”

康曼羽友好地提醒，虽然她这个师妹跑起来还是挺横的，可是机械训练跟跑步不一样，她们这些都已经习惯了这般折腾的每天结束训练后也是一个个累成狗，何况是曲琪这个没怎么接触过正规训练的呢。

“谢谢师姐提醒。”

曲琪笑得眯着眼，康曼羽也不知道她听没听进去，不过自己已经提醒了，不管如何责任尽到了，现在是该去做自己的训练任务。

体能训练任务是教练根据运动员各自身体状态，在队医的建议下进行的。

石旭东忽然间想起这茬来，“那个曲琪，你跟我出来趟。”

得先进行身体机能检测，然后再安排适当的训练，不然容易出问题。

所谓的检测还是通过简单的训练测试，刚回到训练馆的曲琪又被队医和石旭东拉到了操场上，同样待遇的还有谢磊和姜舒。

二百米冲刺跑、立定跳远、仰卧起坐、十五米绕杆跑以及五次左右跑。

被早晨的晨训折腾的现在还没缓过劲来的谢磊和姜舒看到要进行的项目时有些头大，她们可刚跑完五千米呀，现在再来这个，肯定做不了准呀。

“石指，我们能回头再测吗？”

姜舒大胆，直接开口表明自己的意思。

石旭东看了她一眼，“每天的训练是固定的，晨跑之前进行体能检测你能确保接下来的晨跑质量吗？”

换言之，怎么都是死，不如现在死。

姜舒噎了一口气，那就不能让她们缓一天再进行训练吗？

昨天刚到国家队报到，今天就是马不停蹄的进行训练。

再往前追溯，她们集训结束后都没有一天假期，这样合理吗？

只是这些话，姜舒全都窝在了心里头，她虽然大胆，可是还没到胆大包天的地步。

“姜舒的意思是怕影响检测结果。”

谢磊连忙帮她圆了一句，虽然不归石旭东指导，不过到底是一队的教练，还不是她们这些小二队队员能得罪的。

姜舒在省队的时候是佼佼者，被省队教练宠坏了，一时间还没分清楚自己这是到了国家队的地盘，省队那些都是浮云，想要再集万千宠爱于一身，那得勤学苦练打出成绩，不然谁搭理你呀？

虽然谢磊也不想沾惹太多，可是跟姜舒一个宿舍，又是都在何教练门下，她不开口解释一下说不过去。

“队医会有判断，这些不用你们担心。”

石旭东看了眼曲琪，“先二百米冲刺跑。”

作为羽毛球运动员而言，在正常比赛中都是需要速度和耐力，跑了五千米再来个二百米冲刺并不在话下。

可是现在的一些运动员，都喜欢给自己找借口。

对此，石旭东是不解释不搭理。

这个二百米冲刺他没有给时间规定，不过放眼一看，三个人谁拼尽全力又是谁不上心还是能看得出来的。

队医在记录表上记录数据，能在结束了五千米后还跑进三十三秒，要是没进行早前的训练，估计这个还能再提升几秒，这速度够可以的，起码都是国家二级运动员了。

至于另外两个，和队里其他女运动员差不多，不好也不差，也就那样了。

石旭东看了眼曲琪的成绩，蓦然间脑中浮现一句话

曲琪不知道她教练那一本严肃的模样后面还有这么个小弹幕在沸腾，她按照队医指示一样样的完成测验。

这个结果肯定差了点，不过罗队医也有自己的判断，“耐力和冲刺都不错，不过还得加强上肢和下肢的训练，今天就先别上机械了，等下午我给出个方案，明天再来。”

这么一番折腾，再去上机械，估