开封面，叶纤红原以为会像仙侠那样，介绍如何引气入体，转化为真气，游走全身，打通筋脉，利用真气释放出术法，成为真正的修仙者。

看了里面的描述，才知道自己天真了。

这本所谓的《武当长春功》，居然是一套教自己如何运气于身体各个部位，达到强大力量，提高速度，快速致敌于死地的方法。

也就是说，它并不是一套修炼方法，反而像是一本武功秘笈。

叶纤红失望地合上小册子，随手丢在一边，打算放在抽屉里。

这真不是她想要的结果。

像往日一样，在世界之树下面盘坐下来，做例行功课。

没有修炼方法也没关系，只要有一天，全身筋脉打通了，她的身体肯定会量变引起质变，变得像修仙者一样。

叶纤红静下心来，像往日一样继续吐纳。

没有灵气提供的时候，这样的吐纳基本上没什么效果，除了让她更熟悉自己的身体和经脉运行图之后，真正对体质的提升几乎可以忽略不计。

熟能生巧的道理叶纤红还是懂的，如果哪一天有机会，获得大量的灵力，那修炼时真气运行越顺畅，出错的可能性越小。

运行了两个周天后，她站起来，准备离开空间。

小册子还在身边，叶纤红随手捡起来。

忽然想到自己钻牛角尖了，就算这《武当长春功》不能帮自己修炼真气，用来强身健体也不错了，像小龙女一样，手指一弹，就能伤人，多厉害。

想到这里，叶纤红再次小心打开小册子，仔细研读起来。

这时候才发现，所谓的的《武当长春功》，是通过吐纳修炼出真气，然后在不同的筋脉游走，达到不同的效果。

如果真气在双腿上运行，不但能加快奔跑速度，也能让人往上跃起时，比正常跳跃高得多。

叶纤红站在原地，仔细看了看。

因为以前吐纳主要在上半身进行，下肢的筋脉还没机会运行，所以需要时间适应。

叶纤红站在原地，微闭双目，用精神力内视自己双腿，从丹田引出一丝真气，缓缓往下行去。

刚开始还不够流畅，等到第二遍第三遍时，速度就开始变快了。

为了试验效果，叶纤红拿来灵液，喝了一小口。