和?速度之外，还要注意翻胯，提膝翻胯要同时进行……”

是是是。

“……还剩下最后七分钟，正好我们?来简单拉个韧带吧，然后就下课。”

好好嘎？啥？

虞知微眨了?眨眼，把话在脑子里过?了?一圈，又不甚在意地放过?去?：

哦，简单拉个韧带啊，弓步压腿之类的？没问题，她可以！

于是，她迅速响亮又捧场地应了?一句：“好，我可以！”

教练满意地点了?点头：

“那卿见你先来。”

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一分钟之后虞知微看着被拉韧带拉得面色煞白?的卿见，一边瑟瑟发抖，一边想抽死刚刚大放厥词不知天高地厚的自己。