除它，或者更改它、刷新自已的心情，这样就可在双脚陷入沼泽的前几秒立刻脱离险境，可谓是轻者自救，尚有回旋的余地。

但是妹妹显然来不及了。

她很严重。

所以只能考虑方案二、三。

显然，方案二，就是她现阶段使用的方案西药治疗+心情转换。

因更改了生活环境，所以心境与此前不同，这是陆清可以确认的。