我失眠了，经常凌晨1点也无法入睡。就算眼睛困涩的已经无法睁开，可是脑细胞还是非常活跃的转动着，冰箱的起动声，卫生间的滴水声，窗外的汽车声，楼下路人的行走声，隔壁的电视声，楼上的拖鞋声，都会影响到我，经常10点上床可是12点以后依然还没能入眠。查找了资料，失眠只是大脑的兴奋和抑制暂时失去平衡的表现。这会让我想到经常失眠的人会不会得神精衰弱症，或者精神抑郁症和其他什么疾病。不过查找完资料得出来结果是：“尽管失眠也常常是某些疾病的伴随症状，但失眠本身并不能反映身体内部有什么器质性病变，更不会转变为精神病或其他疾病，要想了解失眠与身心疾病的关系，首先我们先来熟悉一下心身疾病的概念及其产生机理。心身疾病狭义的概念是指与心理因素密切相关的、或由心理因素作为明显致病因子而引起的、以器官组织的器质性病理变化为基础的躯体疾病。心身疾病又称为心理生理障碍，是一些在起病、发展、转归和防治方面与心理因素密切相关，但主要表现为躯体症状的疾病。心身疾病一般具备下列三个特点：①心理因素引起躯体症状的发生或恶化；②躯体症状为明显的器质性病理过程或已知的病理生理过程；③有别于神经官能症或精神病。 造成失眠的原因多种多样，但精神因素最易引起心理障碍，从而引起病人思想高度紧张。随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处在一种高度紧张状态，焦虑症、抑郁症等不断发生，失眠更加严重，当这种刺激使身心不能妥善应付或适应时，才会产生紧张状态而致病。”我觉得我绝对属于后者的失眠，虽然我自己表面上没觉得有任何压力，其实内心已经被很多的压力填的满满，身体已经无法承受这种巨大压力，才会用失眠这种状态提醒我，注意自我调节。

每天过的都很充实，身边的朋友也会对自己很不错，为什么还会有压力？

曾经看到一篇文章，关于杯子和水的故事。每个人都会用干净完整的杯子去装水喝，就好像在公司的食堂吃饭，大家也会选好一些的餐具和碗一样。其实我们都忽视了选择餐具的真正目的。杯子只是用来喝水的，碗也只是用来盛饭罢了。杯子或碗的好坏，改变不了水和饭菜的质量。不管用什么样的杯子去装水，里面水的都是一样的。而我却为了选择杯子而失眠，忘记了自己其实只是想喝水而己。放轻松一点，希望今夜好眠…………”周采采的博客******如果一家玻璃器皿店却起名叫“琉璃碎”，我只能说这店老板也太不忌讳了。